RUUA

Раку — бой! Как и почему возникает, профилактика

Остапенко Татьяна, врач общей практики семейной медицины

По заявлению Алексея Ковалева , профессора, доктора медицинских наук, главного эксперта МОЗ Украины по специальности «Онкология», заведующего кафедры онкологии Запорожской медицинской академии последипломного образования, рак остается основной медицинской и социальной проблемой Украины, как и всего мира. И хотя за последние десятилетия в понимании онкологии и лечения ее достигнуты большие результаты, но все же проблема остается и требует дальнейшего пристального изучения. Лидерами среди опухолей на Украине продолжают оставаться: рак легких, молочной железы, кожи (меланома). Что нового в лечении рака? Сегодня об этом наш разговор.

На ряду с хирургическим методом, хими- и лучевой терапией, таргетной терапий рака все больше утверждается новое направление - иммунотерапия. Если все предшествующие методы были нацелены на ликвидацию опухолевого роста извне, то последний метод призван задействовать внутренние силы организма, в борьбе с болезнью – помочь иммунной системе уничтожить врага. Такой подход, по мнению специалистов, даст возможность продлить жизнь больным и облегчить течение заболевания, а в самом лучшем случае и вылечить больного. На ряду с таким преимуществом иммунотерапия является менее агрессивной по отношению к организму, не повреждает здоровых его клеток. Эта методика позволяет активировать Т-лимфоциты для борьбы непосредственно с клетками опухоли, где бы они ни находились. Причем такой подход позволит лечить разные виды опухолей, а на сегодня в лечениии разных видов рака применяются разные методики с учетом специфичности процесса.

В Украине уже зарегистрировали первый иммунопрепарат и ведется его активное исследование, с целью выявить все его возможности в лечении онкологических заболеваний. Но можно ли как-то естественным путем увеличить противораковую активность иммунной системы? Возможно ли как-то уменьшить риск заболеть раком вообще? Давайте посмотрим, что говорит наука.

К сожалению, в Украине ежегодно выявляют около 180 тысяч новых случаев онкологических заболеваний. Поэтому очень важна профилактика развития онкологии, ведь предотвратить легче, чем вылечить. Поддержание оптимальной активности иммунной системы и уменьшение мутагенного влияния на ДНК– залог успеха в профилактике рака, считают специалисты.

Почему развивается раковая клетка?

Клетки в организме человека размножаются делением. Этот процесс строго контролируется многими механизмами. Однако, даже самые совершенные процессы в нашем организме могут давать сбои. И когда на клетку воздействуют неблагоприятные факторы, тогда ее способность самовосстанавливаться и противодействовать им снижается. Тогда в генах клетки могут случаться поломки - мутации, которые блокируют механизмы контроля деления клеток и клетка начинает быстро делиться, но так как она содержит измененные гены, то ее потомки отличаются от всех нормальных клеток.

В нашем организме ежедневно происходят десятки тысяч мутаций, способных дать жизнь раковым опухолям. Раковые клетки ведут себя агрессивно по отношению к организму, они буквально паразитируют в нем, завоевывая все новые и новые территории даже за пределами своего органа, ничего доброго не отдавая взамен. При этом клетки иммунной системы не воспринимают этих врагов как врагов, а считают их своими. Это происходит благодаря способности раковых клеток выделять белок, который блокирует «детектор лжи» встроенный в лимфоциты.

Что ломает наши гены?

Причинами возникновения поломок в генах клеток могут быть:

  • Токсические вещества извне или образующиеся в самом организме в результате жизнедеятельности.
  • Инфекция.
  • Ионизирующее излучение.
  • Гормональные нарушения в организме или влияние гормоноподобых (ксеногормонов) веществ извне.
  • Врожденные генетические дефекты.

Как вы думаете, откуда в основном приходят токсические вещества? Оказывается - из еды. И наиболее агрессивно ведет себя белок животного происхождения. Если в организм человека попадает белок в количестве около 20% от всей калорийности, то риск роста опухолевых клеток возрастает в разы. Если на фоне такого активного роста клеток, уменьшить потребление белка до 5% от общей калорийности, то процесс роста опухолевых клеток выключается.

Прорыв в лечении рака!

Двое ученых, работающих по отдельности и над разными веществами, в итоге делали одно дело – искали ответ на вопрос, почему иммунные клетки не распознают опухолевые клетки и не уничтожают их? Беркли Джеймс П. Элисон и ТасукуХонджоответили на это вопрос и это признал научный мир. Элисон открыл белок CTLA-4, а ТасукуХонджо – PD-1, оба они находятся на поверхности Т-лимфоцитов. Т-лимфоциты это клетки, которые непосредственно отвечают за противораковую кампанию. На их поверхности находятся приспособления – рецепторы, их называют PD-1 рецепторы, дающие возможность этим клеткам прикрепляться к любой клетке организма и идентифицировать ее как «свою», нормальную, здоровую или как «чужую», то есть болезнетворную, агрессивную, раковую. Если вердикт «чужая», то клетки иммунной системы ее уничтожат.

Однако, если рецепторы инактивировать, тогда лимфоцит не сможет выполнять эту важную функцию. Клетки опухолей способны вырабатывать белок PD-L1, который «обманывает» PD-1 рецерторы Т-лимфоцитов и они не распознают вражеские клетки. Ученые наши способ блокировать взаимодействие этого белка с Т-клетками.Это открытие дало возможность другим ученым разрабатывать средства, которые бы блокировали белки-блокировщики. Уже апробированные лекарства этой серии дали возможность эффективнее бороться со многими видами опухолей, хотя далеко не со всеми.

Применение иммунопрепаратов дало возможность увеличить выживаемость больных меланомой в течение 1 года от постановки диагноза с 30% до почти 85% больных, что свидетельствует об достаточно выской эффективности такого подхода в лечении данного вида опухоли.

Что примечательно в этом методе лечения, так это возможность бороться с опухолью за счет сил иммунной системы самого больного. Этот вид лечения очень далеко не дешевый. Однако, это шанс на выживание больного… Не проще и не дешевле ли не ломать гены и поддерживать противораковую активность иммунной системы на высоте за счет естественных методов?

Заморить врага голодом

Еще один вариант самопомощи в случае рака – это поставки в организм веществ, способных остановить прорастание новых сосудов к скоплению раковых клеток. Ведь, если опухоль не будет получать питательные вещества, то не сможет расти и распространять свои метастазы, а значит со временем бесславно погибнет. Оказывается, такие защитные вещества не редкость…. они в нашей пище! Как вы знаете, около 30-35% всех причин рака приходятся на роль питания, чего ж удивляться тому, что и значительную помощь в борьбе с раком будет оказывать также питание. Вот лишь небольшая часть из списка продуктов богатых веществами, способными заморить рак голодом: соя, артишок, петрушка, клубника, ежевика, малина, черника, соя, чеснок, красный виноград, китайская листовая капуста, кейл, брокколи, брюссельская капуста, капуста, цветная капуста, горчица, репа, апельсины, грейпфрут, лимон, яблоки, ананас, черешня, лаванда, глюкозамин, куркума, женьшень, майнтаки грибы, солодка, мускатный орех, тыква, морской огурец, томаты, оливковое масло, масло из семян винограда.

Добавление этих продуктов в питание могло фактически предотвращать рак у тех, у кого его не было, и замедлять рост опухолей у тех, кто уже был болен. Не концентрируйтесь на каком-либо одном продукте. Кушайте разнообразную цельную растительную пищу, выбирайте самое лучшее, что вы можете себе позволить и, что вы сможете спланировано включать в свой рацион и вы получите массу полезных противораковых эффектов.

Исследования говорят о том, что 100 000 случаев рака в мире можно было бы предотвратить за счет регулярной физической активности.

Профилактические осмотры и выводы

Раннее выявление опухолей также дает возможность с большей эффективностью спасать больных. Профилактические осмотры дают такой шанс человеку. Особенно это важно для людей имеющих определенные факторы риска: возраст старше 50 лет, избыточный вес, малоподвижный образ жизни, хронические инфекционные заболевания, профессиональные вредности, курение и злоупотребление алкоголем, семейную историю онкологии, избыточное солнечное облучение (в том числе на курортах).

Благодаря активной разведывательной работе иммунных клеток и их способности уничтожать аномальные клетки, а также благодаря способностям ДНК регулировать жизнь и смерть таких клеток, мы остаемся неуязвимы.Устранив из жизни те факторы, которые нарушают равновесие между скоростью образования мутаций и способностью организма их ликвидировать, мы тем самым повышаем свои шансы быть здоровыми.

Пример эффективности ЗОЖ в профилактике и лечении рака груди

Опухоль молочной железы, которую женщина случайно обнаруживает, стоя под душем, могла зародиться несколько десятков лет назад. Все это время опухоль потихоньку росла, видоизменялась, приспосабливаясь обходить преграды иммунной системы. Когда опухоль обнаруживают при маммографии, то она уже насчитывает около миллиарда клеток. Из одной раковой клетки, через 30 делений произрастает миллиард клеток. Всего 30 делений, а одно деление, а значит увеличение опухоли в 2 раза, происходит за 25 дней или за 1000 дней. Многое зависит от того, что женщина ест и что делает в течение жизни.

Здоровое цельное растительное питание может замедлить рост опухоли или предотвратить ее зарождение. АИРЗ на основании многочисленных исследований сделал следующее заключение: «Рацион питания, богатый овощами, цельными зерновыми, фруктами, бобовыми, снижает риск развития многих разновидностей рака и других болезней» . Эта же организация составила 10 рекомендаций, следуя которым человек может предотвратить развитие опухолей или замедлить их рост. Эксперимент, длившийся в течение 7 лет, с участием 30 000 женщин в постменопаузе без рака груди, показал, что соблюдение всего 3х из них снижал их риск развития рака снижался на 62%. Растительный рацион, поддержание оптимального веса тела и ограничение употребления алкоголя – разве это так сложно, а снижает риск заболеть раком больше, чем в половину.

Физическая активность не только помогает контролировать вес, но и регулирует уровень эстрогенов. Как известно, чем выше это уровень, тем больше риск рака. У активных людей кровообращении равномернее, активность иммунной системы выше и даже производство клеток иммунной системы более интенсивно. Но, не всякая активность имеет противораковую активность. Наиболее эффективными в этом плане оказались кардионагрузки (ходьба в быстром темпе, езда на велосипеде, плавание, теннис) в течение часа хотя бы 5раз в неделю.

А если женщина еще и спит достаточно и особенно если спит первую половину ночи, то ее шансы оставаться здоровой еще увеличиваются. Ведь во время ночного сна, в темноте, и больше всего в первой части ночи, вырабатывается гормон мелатонин, который поддерживает противораковую активность иммунной системы, подавляет рост раковых опухолей. Чем ближе к норме уровень мелатонина, тем меньше риск рака. Интересно, что единственное, что из пищи подавляет выработку мелатонина это употребление мяса. Аесли оно еще и жаренное или приготовленное на сковороде или гриле, то к негативному воздействию на мелатонин добавляется еще и прямое онкогенное действие гетероциклических аминов, веществ, образующихся при приготовлении мяса при высоких температурах.

ТОП 10 рекомендаций против рака.

  1. Будьте стройны настолько насколько возможно в рамках нормального веса (ИМТ = 18,5-24,9 кг/м2).
  2. Если вы не очень физически активны на работе, проходите быстрым шагом 1 час ежедневно или делайте равноценные этому физические нагрузки, а также выполняйте интенсивные нагрузки на протяжении, по крайней мере, 1 часа в неделю.
  3. Кушайте ежедневно 8 или больше порций цельных зерновых, бобовых, корнеплодов, клубней. Кушайте ежедневно 5 или более порций других овощей и фруктов.
  4. Ограничьте потребление сахара.
  5. Исключите алкоголь, курение.
  6. Избегайте заплесневелых зерновых или бобовых.
  7. Обеспечивайте себя питательными веществами лучше из пищи, а не из добавок.
  8. Матери должны кормить грудью, дети должны пить грудное молоко.
  9. Ограничьте потребление красного мяса менее чем до 90 г/день или исключите полностью.
  10. Ограничьте потребление промышленно приготовленной соленой пищи, и меньше добавляйте соли в приготовляемую вами пищу.

Мировой Фонд Исследования Рака, Американский Институт Исследования Рака.


Остапенко Т.Ф., врач общей практики семейной медицины, лечебно-оздоровительный центр «Наш дом»

© 2011–2019 Медицинская справка Винницкой области
Мы в социальных сетях: