RUUA

Сім факторів - як знизити ризик хвороб серця

Сім факторів - як знизити ризик хвороб серця

Кардіологи із США сформували сім визначальних чинників здорової серцево-судинної системи. Їх контроль дозволяє знизити ризик хвороб серця на 79%.

Фахівці Американської кардіологічної асоціації провели дослідження за участю понад 74 тисяч людей, пише JAMA Network.

Під час якого експерти сформулювали сім чинників, які забезпечують найбільш ефективну профілактику серцево-судинних захворювань.

Ці правила були визначені після аналізу даних кількох масштабних робіт.

Дослідники вивчили вплив усіх семи факторів, щоб з"ясувати, які з них найбільш важливі для підтримання здорової активності серцево-судинної системи.

Однак, за їхніми словами, виділити якийсь окремий показник, який би був особливо впливовим у профілактиці хвороб серця, не змогли.

Фахівці радять контролювати всі сім факторів, щоб забезпечити максимальне зниження ризику хвороб серця та судинної системи – на 79%.

Сім факторів, які суттєво знизять ризик хвороб серця:

  • відмова від куріння,
  • підтримання здорової ваги,
  • збалансоване харчування,
  • фізична активність, 
  • нормальний кров"яний тиск,
  • здоровий рівень холестерину,
  • невисокий рівень цукру в крові.

Кардіологи зазначили, що в США тільки 2% людей контролюють у житті все сім перерахованих факторів.

Джерело: 24 канал

© 2011–2019 Медицинская справка Винницкой области
Мы в социальных сетях: