RUUA

Продукты способствующие омоложения организма

Продукты способствующие омоложения организма

Эксперты в области диетологии обнародовали ТОП-продуктов, которые способствуют процессам омоложения в организме.

На первом месте списка оказалась черника и другие лесные ягоды, которые являются мощнейшим антиоксидантом.

В состав черники входит коллаген, помогающий поддерживать эластичность и молодость кожи, более того она, как и другие лесные ягоды, прекрасно выводит из организма токсины.

Такими же свойствами обладают редис, капуста и хрен, а также овощи и фрукты, в состав которых входит большое количество жидкости.

К ним относятся арбуз, персики, огурцы, сельдерей и богатый на железо и витамины шпинат. Попали в список омолаживающих продуктов авокадо и имбирь, употреблять который можно в любом виде.

Далее идет чеснок, содержащий микроэлементы, способные улучшать состояние волос и ногтей и даже предупреждать онкологию.

Помимо этого диетологи отметили пользу моркови. Этот овощ содержит в себе такое ценное химическое соединение, как бета-каротин.

Данный элемент повышает сопротивляемость организма к вирусам и бактериям, а также улучшает зрение и замедляет процессы старения.

Источник: Newsyou

 

© 2011–2019 Медицинская справка Винницкой области
Мы в социальных сетях: