RUUA

Корисні властивості спіруліни

Корисні властивості спіруліни

Наше життя повне стресу, їжа, повітря, вода містять все більше шкідливих речовин і людський організм реагує на це. В результаті ми відчуваємо слабкість, втому, стомлюваність і підвищену сприйнятливість до різних вірусів, мікробів і т.д. 

  • 10 г спіруліни (рекомендована до вживання доза) містить в 5 разів більше добової норми вітаміну В12, в 4 рази більше вітаміну А, 83% – необхідної норми заліза, 30% – вітаміну В2, 25% – вітаміну В1.
  •     Cпіруліна – продукт з величезною концентрацією білка, білки складають 65 – 71% від ваги водорості (пивні дріжджі – близько 50% і соя – приблизно 35%).
  •     Водорость містить незамінні амінокислоти (незамінні – не синтезуються в організмі людини). Це єдиний рослинний продукт, білки якого містять весь повний набір амінокислот в необхідних пропорціях, включно з 8 незамінними.
  •     Вуглеводи, що містяться в кількості 10-15% від загальної ваги в спіруліні, добре засвоюються і не мають негативного впливу на підшлункову залозу.
  •     Спіруліна містить майже всі види вітамінів, крім двох: вітамін С і D.
  •     Спіруліна – найбагатший з відомих джерел вітамінів А, В12, Е і F.
  •     У спіруліни в 5 разів більше заліза, ніж в пивних дріжджах або кропі.
  •     Водорость містить селен і германій – антиоксиданті речовини, внаслідок чого перешкоджають розвитку раку.
  •     Синій пігмент фикоцианин в спіруліни – єдина відоме речовина, здатне зупиняти зростання ракових клітин.
  •     Гамма-ліноленова кислота міститься в спіруліні і в материнському молоці, вона необхідна для лікування артритів.
  •     Глютамінова кислота є головною їжею для клітин мозку, активує розумові здібності, знижує потяг до алкоголю.
  •     Тирозин уповільнює старіння організму.
  •     Цистин забезпечує роботу підшлункової залози.
  •     Аргінін очищає кров від токсинів і шлаків, підвищує сексуальну активність.
  •     Інозітол нормалізує рівень холестерину, підтримує в здоровому стані печінку, сприяє виведенню канцерогенів і надлишкових жіночих статевих гормонів.
  •     Тіамін зміцнює нервову систему, знижує стомлюваність, нормалізує сон, серцевий ритм, усуває задишку.
  •     Фолієва кислота потрібна для утворення гемоглобіну. Всього до складу спіруліни входить близько 2000 вітамінів, мінералів, амінокислот, в тому числі незамінних поліненасичених жирних амінокислот і ферментів.
  •     За даними Всесвітньої Організації Охорони здоров’я спіруліна перевершує всі відомі компоненти харчування і медичні препарати, що використовуються для оздоровлення.

 Показання до вживання спіруліни:   

  • вагітність;   
  • анемія;   
  • хвороблива або нерегулярна менструація;   
  • акне;   
  • діабет;   
  • порушення зору;   
  • ослаблення імунітету;   
  • похилий вік;   
  • рак.

Спіруліна – це абсолютно безпечний продукт, і її регулярне вживання незмінно тягне за собою приплив сил і енергії, а стреси, підвищені фізичні навантаження і захворювання переживаються легше, ніж зазвичай.

За даними Всесвітньої Організації Охорони здоров’я спіруліна є захистом, щонайменше, від 70% хвороб. Спіруліна стимулює життєво важливі процеси в організмі, серйозно зміцнює імунітет і дарує гарний настрій.

Особливо спіруліна рекомендується вегетаріанцям, які ведуть активний спосіб життя або проживають в холодних країнах і часто страждають від дефіциту білка в їжі. Спіруліну в порошку додають до свіжих фруктів, в напої і салати, щоб істотно підвищити поживність їжі.

Спіруліна відмінно підходить до супів і пасти як приправа, її змішують з йогуртами та мюслі.Змішавши порошок спіруліни з чистою водою, отриману кашку використовують в якості косметичної маски для шкіри. Ефект дійсно помітний вже після перших застосувань.

Джерело: YOGA SADHANA

© 2011–2018 Медицинская справка Винницкой области
Мы в социальных сетях: